Большинство проблем со здоровьем - это результат неправильного питания и несвоевременного очищения организма. В первую очередь пища должна быть источником полезных веществ и витаминов, а также способствовать выведению продуктов метаболизма.

Иными словами, рацион должен содержать в достаточном количестве витамины, ПНЖК, аминокислоты, микро и макроэлементы, а также пищевые волокна. Одним из источников пищевых волокон является сибирская клетчатка.

Сибирская клетчатка

Сибирская клетчатка состоит из растительных волокон, источником которых являются ягоды, фрукты и злаковые культуры. В злаковых волокнах высокое содержание витаминов группы В, а в ягодных и фруктовых преобладают витамины, минералы и органические кислоты, прекрасно усваиваемые организмом.

Принцип действия клетчатки заключается в том, что ее частички являются в своем роде «щеточками» для кишечника, которые способствуют выведению шлаков, токсинов и вредных веществ. Их человек получает, употребляя в пищу не совсем натуральные продукты, содержащие большое количество консервантов, красителей и прочего. Помимо всего прочего клетчатка - очищающая добавка, которая позволяет ускорить вывод из организма метаболических продуктов.

При употреблении клетчатки происходит не только активное очищение кишечника, а также и очищение организма в целом.

Спасли мой брак. После рождения ребенка я очень поправилась и стала замечать, что муж теряет ко мне интерес. Физические нагрузки и диеты не помогали. Чем больше я переживала по этому поводу, тем быстрее стал прибавляться лишний вес. Липокарнит посоветовала коллега. И уже через месяц удивленный муж начал делать комплименты моей преображающейся фигуре.

Как правильно употреблять

Клетчатка бывает разной по своему составу, и соответственно, применяется с разными целями. В состав клетчатки обязательно входят:

1. пшеничные, ржаные или овсяные отруби;
2. добавки из ягод (с черникой или рябиной);
3. добавки из фруктов;
4. орехи (чаще всего используется кедровый орешек).

В зависимости от добавок, клетчатка имеет различные показания к применению, например в программах снижения веса могут применяться такие виды добавки, как «Леди стройность», «Стоп аппетит», «Фигурное питание» или добавка «Легкий вес».

Для людей, страдающих заболеваниями органов пищеварения, прекрасно подойдет клетчатка «Здоровая печень», компоненты которой оказывают благотворное влияние не только на этот орган, но и на желудочно-кишечный тракт.

Для восполнения организма необходимыми витаминами можно употреблять в качестве добавки к пище клетчатку «Витаминная поляна». Некоторые виды добавок могут содержать так называемые «женские травы», которые помогают поддерживать и сохранять здоровье женского организма.

Сибирская клетчатка может быть как в виде гранул, так и в виде порошка. Отличие заключается в том, что организм человека легче усваивает гранулы, а это может привести к незначительному повышению веса. Поэтому клетчатка для снижения веса производится с использованием специальных технологий.

Употреблять клетчатку следует не чаще четырех раз в день, причем дневная доза не должна превышать 3-4 столовых ложек. Принимают клетчатку за 30 минут до еды, обильно запивая водой.

Сведения об особенностях приема того или иного вида клетчатка содержит описание и инструкция по применению, там же описаны и существующие противопоказания.

Говоря о том, какие же польза и вред могут быть от применения этой добавки, следует отметить, что при правильном ее применении навредить своему организму невозможно. Что же касается вопроса о том, чем полезна сибирская клетчатка, то нельзя забывать о том, что каждый организм индивидуален и полезные свойства добавки проявляются у каждого по-своему.

Сибирская клетчатка Тонкая Талия для похудения

Сибирская клетчатка «Тонкая талия» в программах для похудения применяется со следующими целями:

• сжигание жира;
• очищение ЖКТ;
• снижение аппетита.

Для тех, кто хочет избавиться от лишних килограммов, важно не только правильно употреблять сибирскую клетчатку, но и контролировать калорийность своего рациона. Диета подразумевает отказ от жирной пищи, сладостей, выпечки, белого хлеба и газированных напитков.

Прекрасно помогает скорректировать рацион и . Следует помнить, что не только правильное питание позволяет снизить вес. Помимо этого показаны умеренные физические нагрузки.

Где купить сибирскую клетчатку

Купить сибирскую клетчатку можно как в аптеке, так и через интернет, посетив официальный сайт компании-производителя. Цена добавки зависит от способа ее приобретения, формы выпуска (гранулы или порошок) и от объема упаковки.

Избавиться от лишнего веса достаточно тяжело, нужно придерживаться диет, которые подразумевают употребление определенных продуктов.

Чтобы нормализовать вес и очистить организм, рекомендуется использовать сибирскую клетчатку, богатую полезными веществами.

Польза продукта

Сибирская клетчатка обладает следующими полезными свойствами:

• Нормализация уровня сахара в крови.
• Очищение и улучшение работы кишечника.
• Продукт выводит токсины и шлаки из организма, очищая его.
• Понижение холестерина в крови.
• Насыщение организма витаминами, полезными веществами.
• Пропадает аппетит, снижается чувство голода.
• Уменьшается жировая прослойка.
• Происходит нормализация гормонального фона.
• Предотвращается мочекаменная болезнь.

Можно ли похудеть с помощью нее?

С помощью сибирской клетчатки действительно можно похудеть. Она приводит к снижению аппетита, нормализует работу пищеварительного тракта, очищает кишечник. Из организма выводятся вредные вещества. Похудение осуществляется постепенно, за неделю употребления этого продукта можно скинуть от 3 до 5 килограммов .

При слишком долгом употреблении сибирской клетчатки можно столкнуться с метеоризмом, поэтому более двух недель употреблять этот продукт нельзя. Нужно обязательно делать перерыв в один месяц. Сибирская клетчатка способствует снижению веса и при этом наполняет организм витаминами, полезными веществами.

Возможный вред и противопоказания

Несмотря на эффективность и полезные свойства продукта, существует ряд противопоказаний, с которыми нужно ознакомиться:

• Гастрит.
• Колит.
• Пониженное артериальное давление.
• Индивидуальная непереносимость продукта.
• Желчнокаменная болезнь.
• Холецистит.
• Беременность.
• Период лактации.

Вред причиняет этот продукт при наличии противопоказаний, либо при слишком долгом употреблении. Не рекомендуется употреблять сибирскую клетчатку более двух недель . Проявляется негативное воздействие продукта в виде побочных эффектов:

Такие явления проходят в течение нескольких часов без специального лечения. Если же они наблюдаются несколько дней, употребление этого продукта прекращается. Нужно обратиться за помощью к врачу.

Как правильно употреблять?

Из данного продукта можно готовить очень вкусные блюда, которые сделают диету более приятной.

Кефирный напиток:

• Нужно смешать стакан нежирного кефира 1,5% и одну столовую ложку клетчатки.
• Готовый напиток употребляют на завтрак.
• Нельзя добавлять сахар.

Десерт с клетчаткой:

• Можно приготовить из этого продукта очень вкусное и полезное блюдо.
• Надо смешать стакан несладкого натурального йогурта и столовую ложку клетчатки.
• В смесь добавляют половину измельченного яблока и такое же количество груши.
• По желанию можно добавить один измельченный чернослив, либо курагу.
• Ингредиенты вновь перемешиваются.
• Сахар добавлять запрещено.
• Десерт подходит для полдника, либо ужина.

Фруктовое пюре:

• Добавлять продукт можно к различным фруктам и овощам. Фруктовое пюре можно употреблять на полдник и ужин.
• Нужно измельчить на терке одно яблоко и одну грушу.
• К смеси добавляют 1,5 столовой ложки клетчатки.
• Полученное блюдо употребляют без сахара.

Можно добавлять сибирскую клетчатку к нежирному кефиру, йогурту, творогу, кашам. Смешивать этот продукт можно с фруктовыми и овощными пюре. В день нельзя употреблять более четырех столовых ложек сибирской клетчатки. Чтобы она лучше усваивалась, нужно употреблять много жидкости. Обязательно надо потреблять воду, сладкие газированные напитки запрещены. Кофе не рекомендуется, чай должен быть некрепким.

Мнения врачей

Данный продукт, по мнению врачей, действительно помогает в борьбе с лишними килограммами. Он способствует нормализации обмена веществ, выводит из организм вредные вещества.

Врачи говорят, что сибирская клетчатка нормализует пищеварение, устраняет боли, дискомфорт в животе. Лишний вес действительно исчезает всего за 1-2 недели. По мнению специалистов, это простой в применении продукт, эффективный в борьбе с лишними килограммами.

Однако врачи советуют быть осторожными, так как слишком долгое употребление этого продукта ведет к метеоризму и аллергической реакции. Только при соблюдении дозировки можно избавиться от лишних килограммов, очистить организм.

Отзывы худеющих

Этот продукт получил огромную популярность благодаря высокой степени эффективности, комплексному воздействию на организм и простому применению. Худеющие говорят о том, что клетчатка помогает нормализовать пищеварение, пропадают боли и дискомфорт в животе. Первые результаты похудения заметны уже через неделю. Худеющие отмечают улучшение самочувствия, прилив сил и энергии.

Кроме того, продукт можно использовать для приготовления разных блюд. Это помогает легче переносить диету, питаться разнообразно. Человек не только худеет, но и становится более здоровым.

Елена, 34 года, Рязань: «Сама не заметила, как поправилась. Лишние килограммы понизили самооценку, очень неуверенно себя чувствовала. Хотелось снова стать привлекательной. Подруга посоветовала данный продукт. Раньше я его не использовала, поэтому подходила к диете с опаской. Принимать клетчатку неделю. За это время скинула 4,5 килограмма. Очень довольна результатом, жировой прослойки стало меньше. Теперь для похудения буду применять только это средство».

Наталья, 27 лет, Томск: «Лишний вес появился после рождения ребенка. Малышу уже исполнился годик, а я все никак не могла вернуть прежнюю стройность. В интернете искала подходящее для похудения средство. Наконец прочитала о сибирской клетчатке.

Сибирская клетчатка – это продукт, который получен из волокон злаков, овощей, фруктов. Клетчатка, попадая в желудок, разбухает, препятствуя перееданию, поэтому ее активно применяют для похудения. Нерастворимые волокна растений присутствуют в каждом натуральном продукте, но их не всегда возможно ввести в ежедневный рацион, и тогда приходят на помощь современные методы избавления от шлаков в виде сибирской клетчатки.

Состав

Сибирская клетчатка – это ни что иное, как , отходы мукомольного производства. На лекарственном рынке она позиционируется как биологически активная очищающая добавка с натуральным составом. Продукт не содержит веществ химического происхождения, ароматизаторов, консервантов, усилителей вкуса и красителей. В составе различных видов сибирской клетчатки находятся следующие компоненты:

• Зерновые оболочки ржи или пшена;
• Овсяные отруби;
• Кусочки высушенных ягод и фруктов;
• Орехи;
• Травяные сборы.

Польза от употребления

Употреблять сибирскую клетчатку нужно тем, у кого организм испытывает дефицит растительных волокон. Особенно нуждаются люди, которые избавляются от лишнего веса или страдают его недостаточностью. Клетчатка помогает восстанавливать органы пищеварения, устраняя симптоматику «ленивого» кишечника. Продукт нормализует уровень сахара, понижает холестерин, впитывает токсичные вещества, чтобы потом вывести из организма.

Многочисленные отзывы врачей показывают, что употребление клетчатки для похудения обеспечивает человеку чувство сытости, так как разбухает в желудке, если сразу после приема запить большим количеством воды. Выводится продукт медленно, поэтому худеющий не чувствует голод и не переедает.

Во время приема пищи с клетчаткой легко употреблять в пищу низкокалорийные продукты, отчего происходит быстрое снижение веса. Помните, что сибирская клетчатка это не радикальное средство для похудения, следовательно, мгновенного результата ждать не надо. Но при правильном и регулярном применении, вы глобально очистите свой организм от многолетних каловых отложений. К тому же БАД обладает еще некоторыми положительными свойствами:

1. Снижает проявление аллергических патологий.
2. Предотвращает мочекаменную болезнь.
3. Нормализует гормональный фон.
4. Понижает «вредный» холестерин.
5. Выводит вредные вещества.
6. Увеличивает упругость кожных покровов.
7. Улучшает работу органов ЖКТ.

Как правильно употреблять для похудения

Если правильно употреблять клетчатку, то во время похудения вы напитаете свой организм полезными веществами. Ежедневная суточная норма – 3-4 ст. ложки продукта, которые делятся на несколько приемов пищи. Для похудения употреблять клетчатку надо непосредственно перед едой. При низкокалорийном рационе добавка поможет избавиться от дополнительных 120 калорий.

Простой способ питания для похудения – это добавление клетчатки в йогурт, кефир, воду, сок или другую жидкость. Некоторые смешивают добавку с мукой и применяют в выпечке. Разрешается употреблять сибирскую клетчатку во время основных приемов пищи и в качестве перекусов. Стакан нежирного йогурта с клетчаткой заменит ужин при похудении.

Если клетчатка для снижения веса не используется, то проводите с ней один разгрузочно-очистительный день в неделю. Для этого разделите 1 л кефира на 4 порции, добавьте в каждую по 2 ч.л. гранул или порошка и принимайте с интервалом в 3 часа. За один такой день легко потерять до 1, 5 кг лишнего веса.

Во время похудения с сибирской клетчаткой не забывайте о регулярных физических нагрузках и сбалансированном рационе. Введите в ежедневное меню полезную добавку и без особенных стараний избавляйтесь от 150-200 ккал каждый день.

Виды клетчатки

Мы уже разобрались, чем полезна сибирская клетчатка, но следует знать, что производитель выпускает несколько вариантов добавки с разными свойствами. Их полезные вещества направлены на ту или иную систему организма. Купить сибирскую клетчатку можно для любой программы похудения, а также для улучшения зрения, оздоровления почек, профилактики сахарного диабета.

«Тонкая талия»

Инструкция по применению сибирской клетчатки «Тонкая талия» гласит, что препарат создан для людей, следящих за лишним весом на животе и боках. Сжигание жира на талии происходит за счет пищевых волокон пшеничного зерна, способствующих снижению аппетита. Входящий в состав овес очищает кишечник от шлаков, а чай «Тонкая талия» содержит «женские травы»:

• Хвощ, известный мочегонными свойствами;
• Зверобой, избавляющий от стрессов;
• Мяту, расслабляющую и успокаивающую;
• Крапиву, обладающую слабительным действием.

«Фигурное питание»

Благодаря комплексу умело подобранных компонентов, клетчатка «Фигурное питание» способна снизить вес без жестких диет и голодовок. Проходя по пищеварительной системе, оболочка зерна избавит организм от токсинов, а кишечник – от слизи и каловых масс. Этот вид сибирской клетчатки улучшит метаболизм, поэтому его предпочтительно выбирать при похудении со строгими диетами.

«Стоп аппетит»

Показания к применению клетчатки «Стоп аппетит» – это профилактика холестерина, улучшение работы кишечника, нормализация обмена веществ и избавление от лишнего веса. В этой добавке присутствует овсянка, которая при попадании в желудок образует киселеобразную субстанцию. Она снижает аппетит, борется с атеросклерозом, уменьшает риск ишемической болезни, успешно решает проблемы работы сердца. Употребляя клетчатку «Стоп аппетит» у вас будет замечательный цвет кожи и хорошее качество волос.

«Витаминная поляна»

Сибирская клетчатка «Витаминная поляна» содержит в составе ценные таежные дикоросы, с давних пор применяемые для повышения иммунитета: клюкву, бруснику, чернику, кедровый орех. Витамины, содержащиеся в ягодах, способствуют избавлению от авитаминоза в холодное время года, снабжают организм необходимыми веществами и улучшают зрение. Сочетание сибирских ягод с кедровым орехом благотворно влияет на иммунитет в период гриппа и ОРВИ. Уникальная технология производства клетчатки сохраняет первоначальное состояние растительных даров тайги.

«Леди стройность»

Сибирская клетчатка «Леди стройность» естественным путем решает сразу несколько задач для здоровья женщины: нормализует вес, улучшает процесс пищеварения, утоляет голод, становится полезной средой для размножения микрофлоры. Любая еда, которая обогащается этой добавкой, станет менее калорийной. В составе БАДа «Леди стройность» содержатся:

• Оболочка пшеничного зерна;
• Ягоды клюквы, красной и черноплодной рябины;
• Плоды яблока, тыквы, абрикоса;
• Корень лопуха;
• Экстракт зеленого кофе;
• Кора крушины.

«Здоровая печень»

Клетчатка «Здоровая печень», помимо зерновой оболочки, содержит плоды можжевельника, расторопшу, морковь и шишки хмеля. То есть все полезные продукты, способные улучшить состояние печени, благотворно повлиять на желчевыводящие пути и желчный пузырь. Регулярное употребление этой добавки препятствует образованию камней в желчном пузыре и печени, а также полезна при гепатитах, холециститах, холангитах. Благодаря удачно подобранным компонентам достигается желчегонный эффект.

«Пуза нет»

В состав сибирской клетчатки «Пуза нет» входит оболочка ржаного зерна, соль, перец, овощи и овсяные хлопья. Эта добавка разработана специально для сильной половины человечества, заботящейся о своем весе. Ее регулярное употребление подарит легкость, бодрость, очистит организм от шлаков, поспособствует похудению в области живота. Клетчатка имеет солоноватый вкус, поэтому может использоваться как добавка к блюдам или отдельным перекусам. Норма приема БАДа для похудения живота – 1 ст.л. два раза в день.

«Изящный силуэт»

Компоненты клетчатки «Изящный силуэт» подобраны специально для женщин, следящих за стройностью фигуры. Ее прием способствует похудению и избавляет от дисбактериоза, интоксикации, нарушения обмена веществ, иммунодефицита, улучшает структуру волос. В составе биологически активной добавки содержится оболочка пшеничного зерна, зеленый чай, лист сены, мята, ромашка, лабазник, стевия, плоды яблока.

Эффективность

Оболочки ржаного и пшеничного зерна не усваиваются организмом. Они как натуральные «ершики» удаляют из пищеварительного тракта скопившиеся за годы отложения. Помимо очистки кишечника, клетчатка сокращает калорийность блюд, поэтому эффективна при любом способе похудения. Регулярное употребление добавки поможет избавиться от 3 до 7 килограммов лишнего веса за один месяц без строгих диет и больших физических нагрузок.

Противопоказания к применению

Клетчатка, как и любая добавка, имеет определенные противопоказания. Прежде, чем употреблять ее для похудения, следует ознакомиться с инструкцией и проконсультироваться с врачом о возможной пользе и вреде конкретно для вас. В первую очередь, не рекомендуется экспериментировать со здоровьем в целях очищения организма при беременности и в период лактации, людям со следующими патологиями:

• Обострение заболеваний ЖКТ (колит, гастрит, язва).
• Желчекаменная болезнь.
• Плохая свертываемость крови.
• Низкое давление.
• Индивидуальная непереносимость продуктов, входящих в состав клетчатки.

Калорийность

Низкая калорийность, доступность и дешевизна сибирской клетчатки делают ее идеальным продуктом для похудения. Если нет противопоказаний, то добавку разрешается употреблять до полного насыщения, без ограничений. Энергетическая ценность продукта составляет всего 40 ккал на 100 граммов.

Где купить сибирскую клетчатку

Недорого приобрести любой вид сибирской клетчатки можно на официальном сайте. Цена на продукт колеблется от 55 до 80 рублей за 350 грамм, в зависимости от дополнительных ингредиентов. В аптеках тоже продают сибирскую клетчатку, но такого разнообразия, как в интернет-магазинах вы вряд ли найдете в аптечной сети.

Здравствуйте.

В этом отзыве хочу вам рассказать о таком суперполезном продукте - сибирской клетчатке от Dr.DiaS. Я ем сибирскую клетчатку уже больше трех лет, так как периодически худею))))) И именно в моем похудении клетчатка занимает чуть ли не главную роль.

Сибирская клетчатка представляет из себя оболочку пшеничного зерна. Это основа "продукта" куда дополнительно производители могут добавлять различные полезные ингредиенты. Например полезные травы, цветки, ягоды, орехи и т.д. Естественно все ингредиенты измельчены и эту смесь очень удобно "есть".

Клетчатка это полностью натуральный продукт без добавления каких-либо примесей, консервантов, ароматизаторов. Так что не стоит бояться ее принимать, если вы с опаской относитесь к каким-то лекарствам и БАДам для похудения.

Сибирская клетчатка помогает:

Но у сибирской клетчатки так же есть и противопоказания:

Я думаю, что клетчатку не стоит принимать так же, если у вас есть и предрасположенность к язвенной болезни и гастриту. Если же проблем таких нет, то клетчатка только поможет вам улучшить работу пищеварения.

Еще на самой упаковке указано, что при добавлении клетчатки в еду, она (еда) становится менее калорийное. Я не знаю, как это работает))) Да и мне это особо непонятно, ведь сама клетчатка тоже имеет калорийность и как она может ее наоборот снижать?

При употреблении суточной дозы 3-4 столовые ложки сжигается 120 ккал, что равноценно 20-ти минутной пробежке.

Надеюсь эти обещания производителя правда))) Проверить это к сожалению невозможно)) Я вам лучше расскажу о том, как я принимаю клетчатку и какой эффект от ее применения я заметила.

Клетчатку я начала принимать аж в 2013 году , вот моя первая баночка "Льняная с ягодами"))) Сохранилась даже. В качестве доказательства предоставляю дату изготовления.

Срок годности 12 месяцев, давно прошел и эту баночку я так и не доела. Она мне как-то не зашла. А выкинуть жалко. Мне кажется она за 4 года даже никак и не изменилась. Наверное все таки я ее доем))))

Зато очень понравилась "Изящная", которую я покупаю постоянно и "съела" уже около 5 банок. Она менее калорийная. Сейчас такая клетчатка стоит около 130 рублей. Можно купить в аптеке или в супермаркете в отделе диетической продукции.

Как правильно принимать клетчатку чтобы похудеть и снизить аппетит? Сибирская клетчатка для похудения:

Когда в 2013 году я начала ее есть, особо даже и не следила за этим, ела не каждый день, иногда вообще забывала. Бывало ела пару раз в неделю, а бывало и месяц вообще ее не ела. В основном я ее использовала когда мне приспичит похудеть xD.

Но теперь я использую клетчатку обязательно для разгрузочных дней , которые я практикую с января 2016.

Баночки объемом 170 грамм мне хватает где-то на месяца 4-5. Я никогда не добавляю клетчатку в еду, потому что еда с ней становится ужасной. Клетчатка очень невкусная. Точнее безвкусная, сухая, и такая бррр,)))) Противная. Ну лично мне она не нравится по вкусу))) Если вы ели хоть раз отруби, то вот клетчатка по вкусу практически такая же.

Клетчатку я использую только для добавления в кефир. Для меня это самый идеальный вариант применения клетчатки. На 1 стакан нежирного кефира (я беру 1%) я кладу 2 столовые ложки клетчатки и хорошенько размешиваю. Даю постоять минутки 2 и сразу выпиваю весь стакан. Растягивать это "удовольствием" мне не нравится)))) Стараюсь выпить эту смесь побыстрей и забыть)))) Стараюсь в день выпивать 2 таких стакана, но иногда забываю или просто не хочу и выпиваю только один. Но конечно же вы можете добавлять клетчатку например в йогурт.

Самое идеальное - выпить такой стакан кефира с клетчаткой вместо ужина. Но вообще можно пить в любое время. Я наверное даже чаще пью с утра, потому что потом часа 4-5 есть вообще не хочется.

Эти 2 ложки делают просто какие-то чудеса))) Есть реально вообще не хочется. Ощущение в желудке такое, что вы хорошо поели, но совершенно нет тяжести, наоборот чувствуется такая легкость и никакого дискомфорта, никаких голодных болей, урчания.. ничего.

Мне нравится, что клетчатка действительно помогает снизить аппетит и не нужно принимать какие-то непонятные таблетки. Я всегда использую клетчатку в разгрузочных днях. Потому что разгрузочные дни это само собой скудный рацион и в такие дни всегда хочется есть и если силы воли особо то и нет, то можно просто плюнуть на все и наесться... ну или весь день мучиться от мыслей о еде. А самое эффективное похудение происходит только тогда, когда настроение хорошее))) Так что сибирская клетчатка очень сильно помогает избавиться от таких проблем и навязчивых мыслей.

Конечно я рекомендую включить сибирскую клетчатку в свой ежедневный рацион или хотя бы в свои разгрузочные дни, если вы такие периодически устраиваете. Ну и естественно, если вы соблюдаете диету, то этот продукт вам просто необходим для снижения аппетита. Поверьте, после ее применения вам будет гораздо легче соблюдать диету или просто хотя бы кушать немножечко меньше.

• Диета "Любимая". - хорошо ушли объемы. Единственная диета, на которой сидела в этом году. (2016 год)
• Индивидуальная диета. -15 кг (2015 год)
• Не есть после 18.00. -10 кг (2014 год)
• Водная диета - полезная привычка пить больше воды каждый день.
• Правильное питание - придерживаюсь уже год.

Есть много продуктов, содержащих растительные волокна, однако зачастую они не входят в рацион человека. Однако сегодня существует выход из сложившейся ситуации, и вы может использовать сибирскую клетчатку для похудения. Она продается в любой аптеке, и сегодня мы расскажем о ней подробно.

Сибирская клетчатка для похудения - что это?

Сибирская клетчатка представляет собой смесь растительных волокон, полученных из злаков и фруктов. Это комплексный продукт, предназначенный для борьбы с лишним весом. Для повышения его эффективности в состав были добавлены микронутриенты. Особое внимание следует обратить на то, что продукт не содержит различных химических соединений.

Вы не найдете в сибирской клетчатке ароматизаторов или красителей. Это очень важно, ведь сегодня практически в каждом продукте встречаются химические вещества, некоторые из которых могут оказаться даже токсичными. Сибирская клетчатка для похудения не требует дополнительной кулинарной обработки и может употребляться в пищу сразу. В составе продукта обязательно присутствуют оболочки пшеничного или ржаного зерна, орехи, фрукты, а также ягоды.

Положительные эффекты сибирской клетчатки

Мы уже отмечали, что сегодня вы может приобрести данный продукт в аптеке. Сибирская клетчатка работает сразу в нескольких направлениях, что значительно повышает ее эффективность. Давайте рассмотрим наиболее существенные эффекты, которые будут получены при использовании данного продукта:

1. Стабилизирует вес и ускоряет процессы липолиза.
2. Нормализует баланс липопротеинов.
3. Улучшает работоспособность кишечного тракта, а также очищает его.
4. Нормализует концентрацию сахара в организме.
5. Способствует повышению показателя упругости кожного покрова.
6. Устраняет дефицит микронутриентов.
7. Является отличным средством профилактики различных заболеваний, включая онкологические.

Если говорить о положительных моментах при использовании сибирской клетчатки для похудения во время диеты, то продукт способен ускорить метаболизм и нормализовать работу эндокринной системы. Также сибирская клетчатка для похудения положительно воздействует и на выделительную систему, предотвращая появление запора и диареи.

Очень часто у людей при переходе на диетическую программу питания развивается депрессия. В этом нет ничего удивительного, ведь резкое изменение программы питания для нашего организма является сильным стрессом. Это приводит к замедлению процессов синтеза гормонов счастья и человек часто употребляет пищу, которая кажется ему невкусной, автоматически.

Если ввести в состав программы питания сибирскую клетчатку. То можно подавить состояние депрессии. Растительные волокна известны своей способностью быстро и на длительный временной отрезок насыщать. Если же организм не испытывает чувство голода, то стресс не проявляется. Заметим, что сибирская клетчатка для похудения может употребляться в любом количестве, пока вы не утолите чувство голода. При этом ее стоимость мала и продукт рассчитан на большое количество покупателей.

Противопоказания сибирской клетчатки для похудения

Хотя сибирская клетчатка для похудения и безопасна, но ограничения на ее использование все же есть. Если у человека имеются проблемы с работой пищеварительного тракта, например, панкреатиты, гастрит или дисбактериоз, то от данного продукта стоит отказаться.

Это связано с тем, что растительные волокна в желудке разбухают. Собственно именно этим фактом и объясняется их способность быстро насыщать. Однако при выше описанных проблемах сибирская клетчатка может се же использоваться. Но только после консультации с врачом.

Вы должны понимать, что при наличии заболеваний пищеварительной системы не следует самостоятельно составлять программу питания, так как ситуация может усугубиться. Если же у вас нет возможности посетить врача, то клетчатку перед употреблением можно развести водой, а затем запить после её приёма.

Сибирская клетчатка для похудения: как правильно использовать?

Вы должны помнить, что после использования диетических программ питания, предполагающих голодание, организм будет стремиться, при первом же удобном случае восстановить прежние жировые запасы. Именно по этой причине многие диеты оказываются неэффективными, и после перехода на прежний рацион вес возвращается, а порой даже с избытком.

Благодаря введению в состав программы питания растительных волокон вы может снизить показатель энергетической ценности рациона. Это связано с быстрым насыщением и длительным отсутствием чувства голода. В результате мозг не получает сигнал, что энергетическая ценность питания уменьшилась.

Вполне очевидно, что в такой ситуации организм не предпримет и ответных действий. Если говорить проще, то употребляя этот продукт, вы долго не будете хотеть есть и сможет легче переносить диету. Это говорит о том, что в долгосрочном периоде программа питания с использованием сибирских растительных волокон окажется более эффективной.

Мы уже отмечали, что ограничений на количество употребляемой сибирской клетчатки нет. Вы на протяжении дня можете употреблять столько продукта, сколько вам потребуется для утоления чувства голода. Это очень важный момент в данной диетической программе питания. Продукт разводится в любой жидкости, а его количество составляет две столовых ложки на стакан. По сути, это является единовременной дозировкой, а употреблять в таком количестве продукт следует четыре раза в сутки.

Виды сибирской клетчатки для похудения

Рассказав о пользе этого продукта, стоит рассмотреть и его виды. Каждый вариант сибирской клетчатки, выпускаемый сегодня, предназначен для решения определенных целей. Так как состав этих продуктов имеет некоторые отличия, то и воздействовать они могут на конкретную систему организма.

Продукт «Тонкая талия»

Если вы прочитаете инструкцию к этому виду сибирской клетчатки, то узнаете о его способности ускорить процессы липолиза в таких проблемных зонах, как талия и бока. В добавке содержатся растительные волокна пшеницы, которые значительно подавляют аппетит. Благодаря наличию в составе овса, в организме ускоряются процессы утилизации шлаков. Также отметим и наличие нескольких трав, положительно влияющих на женское здоровье:

• Хвощ полевой - сильное мочегонное средство.
• Зверобой - увеличивает устойчивость организма к стрессам.
• Мята - производит седативное воздействие.
• Крапива - хорошее слабительное средство.

Продукт «Фигурное питание»

Состав этой добавки отлично сбалансирован и с его помощью вы будете терять вес даже без жестких диет. Входящие в состав продукта оболочки зерна ускорять процессы утилизации токсинов и шлаков. Также добавка способствует повышению метаболизма, без чего похудение просто невозможно. Если вы используете жесткую диетическую программу питания, то обязательно введите в рацион этот вид сибирской клетчатки.

Продукт «Стоп аппетит»

Добавка в первую очередь призвана нормализовать баланс липопротеиновых структур, улучшить метаболические процессы и положительно воздействует на липолиз. Добавка изготовлена на основе овсянки, которая после попадания в желудок превращается в киселевидную массу. В результате подавляется аппетит, нормализуется работа сердечного мускула, а также снижаются риски развития ишемического заболевания сердца и атеросклероза. Кроме всего прочего следует заметить, что добавка способна улучшить качество волос и кожного покрова.

Продукт «Витаминная полянка»

Основными ингредиентами добавки являются сибирские дикорастущие ягоды, например, клюква, кедровый орех, брусника и черника. Эти растения с давних времен использовались для усиления работоспособности иммунной системы. Не менее важным является и тот факт, что все они представляют собой источник большого количества микронутриентов, что позволит вам избавиться от авитаминоза. Продукт «Витаминная полянка» способен улучшить работу органов зрения и повысить защитные способности организма.

Продукт «Леди стройность»

Эта добавка предназначена для решения сразу нескольких задач по улучшению женского здоровья. Добавляйте продукт в любую пищу и ее показатель энергетической ценности резко снизится. В составе добавки содержатся корень лопуха, кора крушины, оболочка пшеничных зерен, экстракт зеленого кофе, клюква, яблоки, черноплодная и красная рябина, а также другие ингредиенты.

Продукт «Здоровая печень»

Как и в других видах сибирской клетчатки, продукт «Здоровая печень» содержит расторопшу, шишки хмеля, плоды можжевельника и морковь. Все эти ингредиенты положительно воздействуют на печень, и вы уже наверняка поняли, для каких целей его стоит использовать.

Продукт «Пуза нет»

Согласитесь, название этой добавки весьма красноречиво говорит, какой эффект вам следует ожидать. Данная добавка была создана специально для мужчин, которые стремятся следить за собой. Для получения отличных результатов, принимайте по одной столовой ложки продукта дважды в сутки.

Больше информации о сибирской клетчатке в видео ниже: