Растирание тела водкой при высокой температуре является достаточно известным народным средством для снятия жара у больного. Стоит знать, что относительно его эффективности существуют полярно противоположные мнения. Наиболее дискуссионной является возможность обтирания водкой при температуре у ребенка.

Чтобы выяснить, можно ли натирать водкой при температуре, потребуется детально изучить воздействие данного средства на организм человека, а также рассмотреть существующие отзывы о его применении.

Можно ли растирать водкой при температуре

Одним из последствий воздействия этилового спирта, являющегося основной водки, является сужение сосудов на поверхности кожи. Таким образом, компресс из водки при температуре снижает поверхностный кровоток, в результате чего температура на поверхности тела снижается. Также, благодаря достаточно высокой летучести спирта, нанесение такого средства на кожу способствует ее более интенсивному охлаждению, что в определенной степени дополнительно снижает температуру.

При этом необходимо знать, что в ряде случаев обтирания при высокой температуре водкой может вызвать сильный спазм сосудов и нарушить теплообмен. То есть, понижение температуры поверхности тела будет сопровождаться ростом температуры внутренних органов, так как вследствие спазма сосудов процесс теплоотвода будет нарушен. При очень высокой температуре это может привести к необратимым последствиям.

Пропорции смеси для растирания при температуре

Перед тем, как натирать водкой при температуре, желательно узнать особенности приготовления состава для растираний в зависимости от возраста больного.

Обтирание водкой при температуре у взрослого можно проводить без разведения данного спиртного напитка. Процесс всасывания алкоголя через кожу проходит значительно медленнее, чем при употреблении водки внутрь, кроме того, при проведении обтираний невозможно нанести на кожу количество водки, которое вызовет алкогольную интоксикацию.

Пытаться сбить температуру у ребенка водкой не рекомендуется. Детский организм гораздо более чувствителен к различным токсинам – в том числе, к этанолу. Обтирание водкой при температуре детей до года вообще несет в себе опасность для жизни малыша, а при использовании в более позднем возрасте - вследствие алкогольной интоксикации может создать дополнительную нагрузку на организм и усложнить выздоровление.

Для детей среднего и старшего школьного возраста допускается делать обтирание водкой, при этом данный напиток необходимо развести теплой водой в пропорции 1:1.

Обтирание детей водкой при температуре

Распространенное мнение, о том, что водкой можно сбить температуру у маленького ребенка, может иметь для малыша самые негативные последствия вплоть до летального исхода. Ускоренный обмен веществ и восприимчивость к различным токсинам при стечении ряда обстоятельств - например, наличии очень сильного жара, развитии спазма сосудов на фоне имеющегося сопутствующего заболевания, и тому подобных причин.

Согласно мнения Комаровского, при проведении такой процедуры произойдет всасывание спирта в кровь, а также вдыхание паров испаряющейся водки, что вызовет алкогольную интоксикацию. Интенсивное испарение спирта с кожи, а также само воздействие этанола на капиллярную систему, приведут к развитию спазма сосудов на поверхности кожи, что уменьшит теплоотдачу тела в окружающую среду. Вследствие этого температуры кожи снизится, но внутри тела температура возрастет по причине нарушения теплоотдачи.

Учитывая, что растирание водкой при кашле у детей в большинстве стран не практикуется примерно с 50-х годов прошлого века после сообщений о гибели малышей вследствие алкогольного отравления, ответ на вопрос, натирают ли детей водкой при температуре, будет отрицательным.

При отсутствии противопоказаний можно протирать водкой от температуры детей в среднем школьном возрасте и старше. В таком случае, перед использованием водка разводится водой в равных пропорциях. Но и в этом случае такое средство нельзя использовать часто, а также применять в случае наличия у больного признаков спазма сосудов - сильной бледности, низкой температуры конечностей и т.д.

Чем же сбить температуру маленькому ребенку

При кашле и высокой температуре у детей до десяти лет наиболее эффективным жаропонижающим средством будет ибупрофен в форме сиропа, предназначенный для использования самыми маленькими пациентами.

Также эффективным является использование так называемого литического раствора либо литички. В основном такое средство применяется в инъекционной форме, соответственно, для его внутримышечного введения необходимо обладать соответствующим опытом, а также уверенностью в отсутствии у ребенка аллергии на компоненты раствора.

Для годовалого малыша такой состав включает по 0,1 мл анальгина, димедрола и папаверина. С каждым годом количество ингредиентов увеличивается на 0,1 мл.

Благодаря синергистическому действию перечисленных средств, а также внутримышечному введению, такое средство начинает действовать почти мгновенно, буквально через 15 минут после применения.

Как растирать взрослых водкой при температуре

Сбивать температуру водкой взрослому можно при умеренно-сильном жаре, а также отсутствии болей неясного генеза, способных свидетельствовать о серьезных воспалительных процессах в организме.

С целью повышения эффективности такого средства часто применяются смеси из веществ со схожим воздействием на организм для взаимного усиления эффекта. В частности, применяется растирание водкой с уксусом при температуре.

Достаточно интересным средством является применение водки с анальгином для растирания. В состав такого средства входит пол-литра водки, 10 измельченных таблеток анальгина, и по две маленьких бутылочки йода и камфорного масла. Стоит заметить, что согласно отзывов такое средство более эффективно против болей в суставах, а не для снижения температуры.

При температуре у взрослого, кроме полного натирания тела, может использоваться также растирание ног водкой.

Стоит заметить, что использовать такое средство для снижения температуры возможно только при отсутствии противопоказаний. В частности, нельзя проводить такие растирания в случае наличия серьезных заболеваний печени и почек, так как в этом случае попавший в кровь через кожу алкоголь может привести к негативным последствиям. Также категорически противопоказано такое средство при наличии ряда психических нарушений, например - эпилепсии.

Можно ли делать растирание водкой при беременности

Согласно имеющихся отзывов, применение водки для растираний с целью снижение температуры во время беременности не приводит к негативным последствиям. При этом, стоит помнить, что часть попавшего на кожу алкоголя в любом случае проникнет в кровь, поэтому усердствовать с применением таких растираний не стоит.

Таким образом, на вопрос, сбивает ли водка температуру, можно дать положительный ответ. При этом, использовать такое средство необходимо с осторожностью, чтобы не нанести вреда ослабленному болезнью организму.

Среди эффективных способов борьбы с неприятным и мучительным кашлем выделяют согревающие процедуры на основе водки. Под воздействием водно-спиртового раствора сосуды расширяются, грудная клетка маленького пациента прогревается и сухой, непродуктивный кашель переходит во влажную форму, стимулируя процесс откашливания. А уже откашливание помогает освободить воздухоносные пути от скопившейся слизи, гноя и остальных продуктов жизнедеятельности бактерий. Растирания водкой при болезненном кашле позволяют активизировать иммунные силы организма и предотвратить образование застойных явлений в органах дыхания.

Растирания водкой часто используют при кашле

Польза согревающих процедур для ребенка

К положительным моментам водочных компрессов можно отнести:

• доступность;
• высокую результативность;
• не вызывают побочных явлений;
• легкость в приготовлении и использовании;
• являются бюджетными способами в лечении сухого кашля.

Для информации! Эффект от водочных процедур наступает сразу после применения. Кроме этого, снимаются и купируются различные воспалительные очаги в конкретных местах.

Компресс поможет снять головную боль и улучшить общее состояние

• уменьшение отечности;
• улучшение общего состояния за счет выведения из организма вредных веществ (токсинов) и повышения уровня притока кислорода к пораженным участкам;
• рассасываются воспалительные очаги.

Ограничения к применению

Несмотря на целый перечень преимуществ компрессов из водки, есть некоторые противопоказания, запрещающие пациентам использовать согревающие процедуры. К ним относятся:

• бронхит;

При отите компрессы из водки делать нельзя

• гнойная ангина;
• гипертония;
• отит;
• нарушения в работе сердечно-сосудистой системы;
• кожные высыпания;
• лишаи, фурункулы;
• острый тромбофлебит;
• открытые раны;
• трофические язвы;
• гнойные высыпания.

Онкология также является одним из противопоказаний

Водка от сухого кашля для детей не применяется, если их возраст меньше 3 лет. При повышенной температуре тела (от 37 градусов) ставить водочные компрессы также запрещается, поскольку температура может подняться еще выше, что только усугубит состояние больного.

Чтобы облегчить состояние маленького пациента, необходимо правильно приготовить компресс на основе водно – спиртового раствора. Для этого:

• водку разводят с теплой водой в соотношении 1:1;
• берут марлю, чистую ткань, вату и смачивают в приготовленном растворе;
• прикладывают на спину или грудь, а сверху укладывают пленочный материал (целлофан) и укрывают теплым одеялом.

Вы можете приложить компресс из водки на спину и укутать ребенка

При накладывании компресса следует избегать области сердца. Если взрослой категории населения согревающую процедуру можно делать на всю ночь, то детям всего на 2-3 часа и строго под присмотром взрослых.

Длительность терапевтического курса составляет в среднем 5 дней, а частота применений от 1 до 2 раз в день. Ставить компрессы грудным детям не рекомендуется, только при наличии серьезных показаний и после консультации с квалифицированным специалистом.

Когда применяют компрессы от кашля

Учитывая, что согревающая процедура обладает противовоспалительным, бактерицидным, противовирусным, противогрибковым и спазмолитическим эффектом, ее необходимо использовать при следующих патологических состояниях дыхательной системы:

• фарингитах;
• бронхитах;

При ангине можно использовать спиртовые компрессы

• ларингитах;
• воспалении легких;
• тонзиллите.

В результате прогревания конкретных участков тела (бронхов, легких) мокротные образования становятся более вязкими и легче отделяются, что способствует качественному очищению дыхательных каналов.

Негативные последствия от применения водочного компресса

В большинстве случаев при правильном подходе к лечению сухого кашля с помощью водочных компрессов, больной не ощущает какого-либо дискомфорта, зуда и неприятного жжения. Кожа на месте компресса должна иметь слегка розоватый окрас. Наличие выраженных красных пятен будет свидетельствовать о появившемся ожоге, причиной которого стала большая концентрация спирта в растворе и слишком долгая продолжительность согревающей процедуры.

Если после проведения процедуры на коже появилось покраснение, его надо смазать детским кремом

Если в процессе лечения ребенок жалуется на ощущения в виде зуда, жжения, ухудшения общего самочувствия, то компресс немедленно нужно убрать.

Пострадавшие от ожога участки кожи необходимо смазать детским кремом, тальком (минеральной присыпкой) и проконсультироваться с квалифицированным специалистом. Неприятные ощущения при неправильно наложенном компрессе могут проявиться уже через один час.

Для информации! Перед использованием температура водно-спиртового раствора должна быть 36-37 градусов, его нужно подогревать исключительно в закрытой емкости.

Спиртовые компрессы могут вызвать кожный зуд у ребенка

Самый простой способ проверить правильность наложения повязки – просунуть палец под полиэтиленовый материал и убедиться, что там достаточно тепло и влажно. Этот прием рекомендуется проделать, спустя один час после применения. Чтобы усилить согревающий эффект компресса, можно кожу больного намазать растительным или камфорным маслом.

Растирание водкой при кашле

Водочной растиркой для получения максимального лечебного эффекта рекомендуется пользоваться на ночь. Проводить процедуры желательно в теплом помещении. Подогретую водку наносят мягкими похлопывающими движениями на спинку маленького пациента (в зоне лопаток) и растирают по часовой стрелке. Таким же образом рекомендуется растереть грудь, исключая область сосков и сердца. После чего аналогичные действия проводят на пятках больного и надевают теплые носки. Растирать можно и интенсивными движениями, но без надавливаний.

По завершении процедуры больной должен тепло одеться и укутаться в одеяло. Усилить согревающий эффект можно употреблением обильного теплого питья, в частности, полезны травяные отвары, витаминные напитки, чаи с лимоном, ягодные морсы.

После выполнения компресса ребенка надо уложить в кровать и укутать

Другие способы борьбы с сухим кашлем

Существенно облегчить состояние больного и смягчить кашель могут растирания с помощью:

• Медвежьего жира. Его необходимо наносить интенсивными движениями, после чего накрыть участок тела салфеткой и укрыть теплым одеялом. Такая процедура способствует повышению защитных сил организма и не дает развиваться осложнениям.
• Бараньего жира. Процедура разрешена для детей от одного года. Это высоко результативный способ прогреть ребенка. Предварительно жир растапливают на водяной бане.
• Гусиного жира. Натуральный продукт позволяет разжижать густую мокроту, что упрощает процесс ее вывода из дыхательных каналов. При сильных приступах кашля можно смешать 50 гр жира и 2 ст. л. водки.
• Внутреннего свиного жира. Его используют при продолжительном кашлевом рефлексе.

Для растирания можно использовать и другие средства, например, гусиный жир

Использование водочных компрессов, растирок при мучительном физиологическом рефлексе у детей дает положительный результат только на ранней стадии заболевания. Их рекомендуется применять в качестве вспомогательных средств наряду с медикаментозным лечением и только после консультации с квалифицированным специалистом.

Как ставить компресс детям, об этом вы узнаете из следующего видео:

В холодное время года, в сезон активизации всевозможных вирусов, очень трудно избежать простудных заболеваний. Этому подвержены люди, которые ездят в общественном транспорте, находятся в большом коллективе. Некоторым заболевшим удается избавиться от респираторных патологий при помощи народных средств, испробовав растирание водкой.

В чем эффективность метода

В первую очередь водка находит применение в качестве средства для обеззараживания мелких порезов, царапин. Обладает дезинфицирующим и антисептическим действием. Для тех, кто перемерз, находился под сквозняком или кондиционером – это средство действительно поможет прийти в себя.

Организм получает местное прогревание и стимуляцию кровообращения. Это окажется наиболее эффективно при появлении первых симптомов простудных заболеваний и предотвращении их развития. Если недуг перешел в активную фазу, рекомендуется комплекс дополнительных средств.

Процедуры с водкой понижают температуру, приводят в порядок организм и его иммунную систему.

Известно, что растирание позволяет очень быстро увидеть эффект при приступах сильного кашля, делая проявления симптомов более мягкими. Но для положительного результата, необходимо знать, как правильно и при каких условиях осуществлять процедуру. В противном случае можно навредить больному.

Растирание при температуре

Тем, кто абсолютно уверен в эффективности проверенного поколениями способа, трудно представить, что он может чем-то навредить состоянию больного.

По сути, этот нетрадиционный метод бывает достаточно результативным, с учетом некоторых нюансов. Можно понизить цифры на градуснике без препаратов из аптеки, но при этом необходимо знать о нижеперечисленных аспектах.

• Разрешено сбивать показатели при высокой температуре не менее 38,5 °C.
• Растирание проводится в качестве экстренной меры, когда привычные препараты оказываются бессильны или они попросту отсутствуют.
• Если заявленная температура ниже указанной ранее, необходимо дать организму самостоятельно справиться с этим симптомом. Естественное сопротивление вирусам проявляется именно так.
• Процедура сопровождается обильным питьем, чтобы предупредить обезвоживание организма.

Растирание при кашле

У наружных методов лечения существует большое количество преимуществ. Они помогают сухому, надоедливому кашлю перейти в мокрый, ускорив при этом процесс выздоровления. Главное, соблюдение всех правил осуществления растирания, учет ограничений при наличии противопоказаний.

Как проводить процедуру

Воспользуйтесь водкой, приобретенной в ближайшем магазине. При этом стоимость алкоголя не имеет значения. Кроме того, может использоваться медицинский этиловый спирт, предварительно разбавленный водой до крепости 40 градусов.

1. Готовится раствор. Для этого водка разбавляется водой в пропорции 1:1.

2. Больного раздевают и укладывают на спину. Обмакнув ткань в готовый раствор, аккуратно обтирают тело. Не рекомендуется растирать сердечную и паховую область.

3. Начинается обтирание с верхних конечностей, с постепенным переходом к области подмышек, грудной клетке, животу и ногам.

4. Затем больному потребуется лечь на живот для того, чтобы продолжить процедуру со спины. При этом разрешается обдувать пациента теплым воздухом из фена.

5. Через четверть часа необходимо проконтролировать показания градусника и повторить процедуру в случае отсутствия изменений. Но злоупотреблять методом не следует.

6. В ситуациях, когда у человека с температурой холодные конечности, растирание ног и рук запрещено.

Когда манипуляции противопоказаны

Нежелательно применять растирание в следующих случаях:

• хронические заболевания почек;
• нарушение работы печени;
• новообразования;
• изменение артериального давления;
• заболевания сердца и сосудов;
• предрасположенность к возникновению судорожных приступов;
• наличие царапин и повреждений на коже;
• алкоголизм;
• беременность;
• лактационный период.

Необходимо помнить о том, что спирт очень хорошо всасывается через кожные покровы и может стать для взрослого пациента источником дополнительных проблем. Поэтому процедуры доступны только для людей, не имеющих серьезных хронических заболеваний.

Лечение детей

Большинство родителей придерживаются мнения, что лучше не пытаться лечить своих драгоценных чад при помощи растираний. Причина таких заключений состоит в том, что при использовании водки происходит спазмирование сосудов, кровообращение становится медленнее, выделение тепла и пота снижается.

Конечно, сбить показания на градуснике можно, но не исключено, что температура кожи изменится в меньшую сторону, а вот внутренних органов станет выше. Именно это и несет скрытую угрозу для здоровья и жизни детей. Особенно опасны такие мероприятия для малышей до одного года.

Ну а всасывание алкоголя в кровь через кожу по-прежнему является поводом для отказа от растираний, в том числе и в ситуации с кашлем.

Процедуры для беременных

Во время вынашивания ребенка, женщина практически полностью ограждает себя от приема медикаментов. Но если заражение вирусом все-таки произошло, наблюдается ухудшение самочувствия, поднялась температура, то поднимается вопрос о том, как привести здоровье в норму.

При беременности не рекомендуется растираться спиртосодержащими растворами. Проникая в кровь, через кожный покров, водка может вызвать либо появление дискомфорта, либо ухудшение состояния женщины в положении. Не следует забывать и о быстром транспорте агрессивных веществ к плоду.

Народные рецепты

Водка с добавлением уксуса и воды.

Рецепт используется в прогревающих целях. Для приготовления раствора при кашле и простуде все ингредиенты смешать в равных пропорциях.

Полученное средство с уксусом быстро снизит температуру. Раствор окажет смягчающее действие при кашле. Обрабатывается все тело, кроме области сердца, и паха. Акцент направлен на грудную клетку.

Водка с перцем.

Для приготовления своеобразной перцовки понадобится:

• стручковый жгучий перец – 3 штуки;
• водка – 0,5 стакана.

Измельченный перец залить водкой, перемешать. Поставить в темное прохладное место на две недели для настаивания. По прошествии заданного срока использовать настойку при первых признаках простуды, натирая ступни, грудную клетку, икроножные мышцы.

Этот раствор используется только при отсутствии высокой температуры.

Итак, результативно ли растирание водкой? С точки зрения нетрадиционного лечения – да. Однако представители официальной доказательной медицины придерживаются на этот счет противоположного мнения.

В любом случае растирания не могут применяться как основное средство терапии, а только в качестве вспомогательного. Прежде чем решиться на использования составов на основе спиртосодержащих компонентов, желательно получить консультацию врача.

Ольга Деккер

Привет вам, мои дорогие читатели!

5 правил правильного питания от Ольги Деккер

Скажу вам правду: я очень люблю настоящий сыр не только за вкус, но и за то, что он очень сытный и полезный.

Часто советую кушать его женщинам. Особенно тем, кто хочет быть стройной, бодрой и подольше оставаться молодой:)

Правда, недавно узнала такое... Аж, мурашки бегают по спине до сих пор... : (

Вы в курсе, что многие производители сыра - жулики?

Что в магазинах в основном продают вредные сырные подделки? Не верите?..

Я вот посмотрела такую передачу и задумалась: Как же быть? Что же делать? Хоть самой сыроваром становись!..

А что? Давайте станем! У меня есть отличный рецепт сыра из творога в домашних условиях. Даже два рецепта! Посмотрите фото. Какая красота получается, да?..

Один сыр будет немного похож на голландский, а второй — нежный, плавленный.

Вы удивитесь, как легко можно приготовить вкусный и полезный домашний сыр из творога...

Предлагаю так. Давайте сперва послушаем вдохновляющую песню Cher – Believe и затем сразу приступим к делу! :)

Рецепт домашнего сыра из творога так прост, что его можно делать хоть каждый день!

Следуя моему рецепту с фото, вы убедитесь, что сварить сыр совсем несложно)

Нам потребуется:

Рецепт:

Энергетическая ценность на 100 гр - 161 кКал;

• Белков - 8,7 г;
• Жиров - 12,52 г;
• Углеводов - 3,23 г;

В русских магазинах ниже 17% жирности не найти!!! А тут получается всего - 12%. Прямо как в Европе:)

Такой чудесный сыр подходит не только для бутербродов, но и для пиццы - поскольку прекрасно плавится в духовке. Ну, и, конечно, в салатах он очень хорош - например, в .

Я уверена - Сыр из творога, сделанный своими руками, станет любимым лакомством на вашем столе:)

Сделаем музыкальную паузу?

Давайте послушаем очаровательную Bonnie Tyler - «Total Eclipse of the Heart» , а затем и я вас удивлю...

Плавленный сырок тоже можно легко сделать дома. Ваша любимая семья заслуживает самых лучших продуктов?

Так сделайте самый полезный и вкусный плавленный сыр в мире!

Продукты:

• Творог - 500 гр.
• Молоко - 0,5 л.
• Яйцо - 1 шт.
• Сливочное масло - 50 гр.
• Фруктоза - ½ ложки
• Соль - 1 чайн. ложка
• Сода - ¼ ложки

В отличие от предыдущего рецепта, в этот раз доводить продукты до кипения мы не станем. Это очень важно! Иначе сыр не будет мягким.

Рецепт:

1. Молоко и творог смешаем в кастрюле и поставим на огонь - средний, чтобы смесь прогревалась, но не могла закипеть. Помешивая, дождёмся, когда молочный белок отделится от сыворотки.

2. Откинем сырную массу в сито или в марлевый мешочек - нужно избавиться от лишней жидкости.

3. Добавим в творог яйцо, соль и фруктозу. Тщательно их смешаем, а лучше - взобьём миксером.

4. Затем собственно и начнём делать плавленный сыр из творога. Растопим на водяной бане или в кастрюле с толстым дном сливочное масло, положим туда творожную массу и станем мешать, не допуская закипания.

5. После того, как смесь станет тягучей и однородной, выложим её в форму и оставим остывать. Вскоре сыр можно будет есть. Или же его можно убрать его на 12 часов в холодильник, чтобы он приобрёл лучшую консистенцию.

С домашним плавленным сыром макароны, сырный соус и даже простой бутерброд станут невероятно нежными!

А какой вкусный и полезный получается на основе домашнего плавленного сырка... М-м-м... Обязательно попробуйте:)

Калорийность и БЖУ на 100 г:

• Калорийность - 123 кКал;
• Белков - 9,11 г;
• Жиров - 8 г;
• Углеводов - 3,76 г.

Считаю, что такой низкокалорийный продукт вполне подходит для диетического питания:)

И особенно плавленный сырок любят дети!

И если магазинный сыр полон загустителей, консервантов и прочих вредностей, то за качество продукта, сделанного своими руками вы будете совершенно спокойны. :)

Не запрещайте своим детям есть плавленный сыр - приготовьте для них это лакомство сами!

Сыр... или не сыр?.. Вся горькая правда о подделках и обмане!

Я думаю, что от многих вредных магазинных продуктов совсем не трудно отказаться в пользу аналогичных домашних. С сырами - та же история.

Обязательно посмотрите эту передачу и напишите в комментариях ваше мнение. Мне очень интересно, правда.

Ради здоровья, молодости и красоты

Не покупайте «сырные подделки» в магазинах. Сварите сыр несколько раз сами. Вы почувствуете разницу! Тем более, что это совсем нетрудно:)

Просто практикуйтесь почаще и следуйте моим советам:

1. Если вам нежелательно употреблять яйца, можно попробовать обойтись и без них. Высокое качество молока и творога гораздо важнее.

2. Чем тяжелее пресс, тем твёрже будет сыр; чем больше время выдержки, тем вкус насыщеннее, острее.

3. Козье молоко даёт нежный сливочный вкус.

4. Вы можете добавить в сырную смесь измельчённые грибы, паприку, тмин, укроп, кинзу, орехи...

5. Срок годности у такого продукта без консервантов, естественно, невелик - около недели. А хранить его лучше не в пакете, а в бумаге или хлопчатобумажной салфетке.

Понравились ли вам эти рецепты?

Бодрости, здоровья вам и вашим семьям!

5 мифов о похудении. Получи бесплатно от звездного диетолога Ольги Деккер

Выбери удобный мессенджер, чтобы получить

Просто посмотрите документальное видео о подделках и обмане покупателей. Добавила его внизу этой страницы.

P. P. S. Правильные сыры богаты витаминами, микроэлементами, аминокислотами.

Но даже самый лучший из них не может дать всё для того, чтобы мы прекрасно выглядели и прекрасно себя чувствовали. А вот грамотный опытный эксперт может! :)

Вы можете получать полезные советы и рецепты вкусных, здоровых блюд совершенно бесплатно. Жду вас в гости на своей страничке в Instagram @olgadekker . Заходите, читайте, задавайте вопросы в комментариях. Отвечаю каждый день ;)